O Didgeridoo (parte 2)

Voltando para a segunda parte sobre este instrumento, e falando dos seus efeitos benéficos para a saúde e para a qualidade de vida.
Acredita-se que as baixas frequências produzidas por este instrumento beneficiam no relaxamento e que têm um efeito positivo na indução das ondas alpha no cérebro, ondas associadas com a meditação profunda. E sendo um instrumento de sopro trabalhamos o nosso sistema respiratório, em especifico as vias aéreas superiores em especial quando utilizamos a técnica de respiração circular.
Como praticando este instrumento exercita as vias respiratórias superiores, fortalecendo os músculos associados à respiração os mesmos que durante a noite, em algumas pessoas, relaxam provocando o ressonar e em casos mais graves a apneia de sono (ou síndrome da apneia obstrutiva do sono, SAOS). Ambos os distúrbios são causados pelo relaxamento dos músculos das vias respiratórias superiores, que no caso do ressonar (Roncopatia) provoca a vibração das paredes que produzem o dito som.
A Roncopatia pode ser causada não só pelo relaxamento mas também pelo desvio do septo nasal, aumento da língua ou das amígdalas, abaixamento do palato, tudo o que possa fazer diminuir os diâmetros da via aérea superior (nariz, nasofaringe e orofaringe). Todo o indivíduo que ressona de uma forma continuada deve consultar o médico assistente ou médico especialista em sono para que seja feito o despiste de problemas associados, avaliação das consequências e possíveis tratamentos.

DidgeridooBreath

No caso da Apneia de Sono o relaxamento muscular é de tal forma grave que para além do ressonar, as vias são completamente obstruídas com um ressonar mais alto e a paragem por completo da circulação de ar, que pode provocar que a pessoa acorde durante o sono. Tanto no caso da Roncopatia como no do SAOS os distúrbios de sono causados ao individuo tal como à companhia, provocam cansaço ao acordar e sonolência durante o dia.
Dezenas de pessoas têm SAOS e muitos não sabem que o têm, este problema é mais acentuado nos homens com idades entre os 30 e os 65 anos. O British Medical Journal publicou um estudo, em 2005, onde foi submetido um grupo de pessoas com este distúrbio a aulas de Didgeridoo e prática diária em casa por quatro meses. Após os quais, e em comparação com o grupo de controlo a sonolência durante o dia e o número de ocorrências de distúrbios durante o sono melhoraram significativamente. Em relação a este estudo encontrei um pequeno vídeo sobre como o tocar Didgeridoo exercita as vias aéreas superiores, Vídeo.
Com este teste pode-se concluir que o treino regular das vias aéreas superiores, neste caso com o Didgeridoo reduz a sonolência durante o dia e o ressonar, para pessoas com SAOS e Roncopatia moderada, melhorando a qualidade do sono dos indivíduos como a das suas companhias.

Links
Wikipedia PT
Apneia do Sono


Bibliografia (Texto, Imagens e Vídeos)
Didgeridoo Breath
Aboriginal Arts
Wikipedia EN
iDIDJ Australia
Minha Vida
Clinica do Sono

Publicar automáticamente em redes sociais

Numa das minhas pesquisas sobre os blogues passei por um site, The Tech Zone, que mostrava como fazer publicações automáticas para redes sociais (www.tech.spoilertv.com/2012/05/how-to-automatically-post-your-blog-to.html?m=1). Isto foi algo que despertou a minha atenção pois permite que os teus posts sejam mostrados em várias redes sociais, pois o sistema do Blogger (blogspot) só permite no Google+.
O site que o The Tech Zone mostra é o Twitterfeed, que permite publicar no Twitter (como o próprio nome indica), Facebook, LinkedIn e no App.net podendo definir qual o tempo para ele fazer a pesquisa por novas actualizações. Para além disto ainda nos permite ver quantos clicks foram feitos nos links criados pelo serviço por dia, de que rede social foi clicado, e de que país.
Na configuração do serviço temos que definir o endereço de onde ele vai pesquisar as nossas publicações, para isso é preciso no Blogger Permitir feed do blogue, em Definições => OUTROS, para Completo. De seguida nas configurações do Twitterfeed colocamos o RSS Feed do nosso blogue (exemplo: http://exemplo.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=rss).
O resto das configurações são straightforward, só houve um pormenor que tive que alterar para isto ficar a funcionar em pleno. Sempre que fiz novo post no blogue o Twitterfeed não me publicava nada, alterei o tempo de verificação para 30 minutos, e fiz várias vezes o check now! na tentativa que o serviço detectasse o novo post... mas nada. A solução que encontrei foi alterar, em Advanced Settings o Post Sorting de pubDate para GUID. Após esta alteração qualquer publicação feita no blogue ele automaticamente detecta e publica nas redes seleccionadas.

De momento só o liguei com o Twitter, que por sua vez está ligado ao Facebook, por isso não posso confirmar como ele interage com as outras redes. Mas mesmo só com o Twitter activado acho-o muito bom, no meu entender.

O Didgeridoo (parte 1)

O didgeridoo é um instrumento de sopro proveniente da Austrália, originalmente feito de madeira de eucaliptos escavados no seu interior por larvas de térmitas, ou de canas de bamboo.
Este instrumento tem origem no norte da Austrália na área de Arnhem Land, alguns historiadores sugerem que é o mais antigo instrumento musical, com 40.000 anos mas os registos mais antigos foram datados em 2.000 anos num desenho de uma caverna no território do norte australiano. Num dos websites de onde retirei informação para escrever este artigo, encontrei uma linha temporal desde as incursões dos colonizadores europeus ao território de origem do didge Linha Temporal.
Este instrumento era usado tradicionalmente em cerimónias acompanhando danças e cantos, como também tocado de forma recreativa fora das cerimónias. Nos dias de hoje a tradição da sua utilização na vida cerimonial ainda se mantém em grupos aborígenes do norte, mas a sua maior utilização é para fins recreativos.

DidgeQuest

Nos dias de hoje seria considerado ridículo, mas como em outras crenças, o didgeridoo era tocado exclusivamente por homens.
Existem vários sinónimos para o didge como didgeridoo, didjeridu, didjiridu, didjerry, dijeridu, didjereedoo e didjeridoo nenhum deles sendo de origem aborígene.
Mesmo na própria Austrália os sinónimos são variados dado a multiplicidade de dialectos falados nesta zona, segundo o Prof Trevor Jones (Monash University)¹ há pelo menos 45 diferentes sinónimos para didgeridoo. Para além dos vários dialectos outro fator para a diversidade de nomes é o material do qual foi fabricado e o nome do artesão. Passo a citar alguns dos nomes usados na Austrália como: yidaki, ngarrriralkpwina, yiraka, rirtakki, wuyimba, artawirr, garnbak, djibolu, kurmur, ngaribi, bambu, martba, paampu e ilpirra.

Aboriginal Arts

Resumi os pontos culturais que me pareceram mais relevantes deste instrumento, que já há algum tempo me fascina, mas que só adquiri um há 3 anos. Ainda tenho mais para dizer sobre ele, o que ficará para os próximos posts sobre este assunto.

Bibliografia (Texto e Imagens)
Didgeridoo Breath
Aboriginal Arts
Wikipedia EN
iDIDJ Australia
DidgeQuest

As minhas Cornetas

Bem venho mostrar um dos meus brinquedos, melhor uns dos meus brinquedos.
Bem são três cornetas que de cornetas não têm nada, são três didgeridoos também conhecidos por Yidaki, são instrumentos de sopro de origem australiana. Mas mais tarde irei fazer um post sobre a sua história.
Nenhum dos meus vieram da Austrália, mas ainda não coloquei de parte adquirir um proveniente de lá e fabricado por um indígena.
O primeiro foi comprado, possivelmente produzido na Indonésia de madeira teca (ou teak), do que me informei não é a melhor madeira para este tipo de instrumento, que produz o seu som através da sua vibração.
Os outros dois fui eu que os fiz, mas depois farei um post de como fazer didgeridoos sem gastar quase dinheiro nenhum e que podem ter um som mais preenchido do que os comprados de madeira (como o meu primeiro) e gravar o som de cada um deles.

Aplicações Android para o Blogger 2

Agora no que toca a imagens a coisa pode se tornar mais complicada. Tentei utilizar o serviço Google Drive para guardar as imagens e depois publicar no blogue, mas a aplicação Blogger ao fazer upload diz que a imagem não está disponível e não a mostra. Tentei utilizar o Dropbox e o Gestor de Ficheiros ASTRO em ambos o formato da ficheiro é inválido.
A melhor forma que arranjei foi mesmo utilizar a galeria do telemóvel carregando para o dispositivo as fotos, ou para o Facebook e ou para o Picasa se estiverem sincronizados com a galeria.
Podia ser pior :)

P.S.: A melhor forma de compor uma publicação com imagens é no site, a aplicação não tem opções para colocar as imagens ao lado do texto.

Aplicações Android para o Blogger 1

Em relação ao meu primeiro post e à parte de utilização de aplicações Android no Blogger.
Bem após testar várias aplicações para o Android não houve nenhuma que, no meu entender realmente funcionasse em pleno. Numa delas o anti-vírus deu alarme de que não era segura. Para postar apenas texto todas funcionam, mas no que toca a carregar imagens a coisa fica mais complicada.
Acabei por escolher trabalhar com a aplicação oficial do Blogger, com Blogger de nome que permite gerir os posts e os drafts dos vários blogues, sendo todos carregados para a web facilitando a edição do mesmo documento em vários dispositivos.
Para além disto também permite fazer uma visualização do blogue, permitindo verificar como ficou o post publicado.
Se entretanto encontrar outra aplicação que me pareça mais eficaz darei novidades. Em breve publicarei a segunda parte deste post, com os problemas que tenho descoberto em relação a colocar imagens.

Primeira publicação

Bem aqui vai a primeira publicação aqui no Blogger, feita só por mim e em meu nome. Aproveitando para testar a aplicação do Blogger para o android.
Não sei o que vai sair deste blogue, mas o mais provável é ser uma salgalhada de conteúdos dado que tenho vários interesses. Mas vamos lá ver no que é que isto vai dar.